google-site-verification=JHTEt9PabJw1v7BBuFhPut-xHBM5nYo3jHCRIaehMeI Youpi c'est les vacances!!! Quels sont les bienfaits des voyages?

Youpi c'est les vacances!!! Quels sont les bienfaits des voyages?

1 Mar 2018

Youpi c'est les vacances. Nous partons pour une semaine afin de nous ressourcer et revenir avec une pêche d'enfer.Les vacances font partie des moments de la vie que nous apprécions le plus. Pourquoi les vacances nous font-elles tant de bien ? Zoom sur leurs bienfaits…

 

Youpi c'est les vacances!!! Quels sont les bienfaits des voyages?

24 Jun 2017

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image'in studio photo à Ussel

Youpi c'est les vacances. Nous partons pour une semaine afin de nous ressourcer et revenir avec une pêche d'enfer.Les vacances font partie des moments de la vie que nous apprécions le plus. Pourquoi les vacances nous font-elles tant de bien ? Zoom sur leurs bienfaits…

 

 

L’adoption de la Zen attitude !


 

Une des premières raisons pour lesquelles les vacances font un bien fou, c’est parce qu’elles nous permettent de changer de rythme et plus particulièrement de le ralentir… On se lève plus tard que lorsqu’on travaille, on prend plus de temps pour les repas, les balades et on lézarde même sur la plage ou au bord de la piscine… Même ceux qui partent en trek ou en vacances type circuit et visites, cassent leur rythme habituel en s’attardant plus qu’à l’accoutumée.

 

 Avis aux amateurs, ralentissez le rythme !

 

 

La cure de bonnes choses pour retrouver la forme !

 

Que l’on aille à l’autre bout du monde, à quelques kilomètres de chez soi ou que l’on reste tout simplement à la maison, les vacances sont une cure de santé.

Premièrement, parce qu’elles permettent de récupérer la dette de sommeil accumulée.
En effet, c’est en vacances qu’on écoute le plus son corps en le laissant se réveiller naturellement et c’est très bien ! Même si nous n’avons pas tous les mêmes besoins en heures de sommeil, nos modes de vie font en revanche, que nous en manquons presque tous. A bon entendeur…

Autre bienfait : l’air frais, la nature et la lumière…sans oublier de manger des glaces...
Et oui, les vacances nous font passer beaucoup plus d’heures à l’extérieur que lorsqu’on travaille. Et c’est là qu’on en voit les intérêts : on absorbe plus de lumière, ce qui nous donne un moral d’acier et on respire un air meilleur nous permettant de nous relaxer. Pour ce qui est de la lumière,  pas besoin de vous rappeler les bienfaits de la luminosité sur notre organisme, lisez plutôt notre article sur la luminothérapie ainsi que celui sur la vitamine D.
A propos de l’air, montagne, mer ou campagne vous feront le plus grand bien. A la montagne, vous bénéficiez d’un air moins chargé en oxygène obligeant ainsi votre corps à compenser en augmentant le nombre de globules rouges… Un air dopant donc ! En bord de mer, vous respirez un air riche en iode, et bon pour la santé ! 

Troisième bienfait : les vacances nous offrent la possibilité de faire pleins de choses qu’on ne fait pas en temps normal comme du sport, du jardinage, de la lecture, de la cuisine, du bricolage… ET BEAUCOUP DE PHOTOS   ; )

Ces activités nous font déconnecter de la réalité. Elles incitent au calme, à la méditation et à l’oubli des tracas quotidiens !

 

 

 

En bref, les vacances, c’est le pied ! Profitez bien de cette belle période et envoyez nous vos photos.  ; )

 

 

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